ما تحولات الطاقة التي في العضلات؟

يستخدم الجسم العديد من مسارات الطاقة لإنتاج الطاقة التي يحتاجها، يشمل ذلك تحلل السكر اللاهوائي وتحلل السكر الهوائي لتوفير الوقود في العضلات المُنشغلة في أداء التمرين، إذ يبدأ بتحلل السكر اللاهوائي من ثم يحول إلى التحلل الهوائي لمواصلة إنتاج الوقود في العضلات.