ما تأثير قلة النوم على الدماغ؟
اجابة معتمدة
تأثير قلة النوم على الدماغ
واحدة من الأضرار الناتجة عن نقص النوم هي ضعف التركيز وزيادة التوتر. حيث يؤثر قلة النوم سلبًا على الحالة النفسية والعاطفية للفرد، مما قد يؤدي إلى الإحساس بفقدان الصبر وزيادة التعرض لتقلبات المزاج. بالإضافة إلى ذلك، فإنها قد تقلل من فعالية عمليات اتخاذ القرار والإبداع.