ما المشروب الذي يساعد على النوم؟
اجابة معتمدة
مشروبات تؤثر على النوم
توجد بعض المشروبات التي تعمل كمنبهات وتؤثر سلباً على القدرة على النوم، ومن بين هذه المشروبات: القهوة، و الشاي المحتوي على الكافيين، مثل: الشاي الأسود و الشاي الأخضر.
ما المشروب الذي يساعد على النوم؟
توجد بعض المشروبات التي تعمل كمنبهات وتؤثر سلباً على القدرة على النوم، ومن بين هذه المشروبات: القهوة، و الشاي المحتوي على الكافيين، مثل: الشاي الأسود و الشاي الأخضر.