ما المشروب الذي يرفع مخزون الحديد؟بواسطة رقية السبيعي / 2025-08-02 ما المشروب الذي يرفع مخزون الحديد؟ اجابة معتمدةخطواتي لرفع مخزون الحديد شربه مع فيتامين C (مثل عصير البرتقال ) لأنه يعزز امتصاص الحديد. تجنب شرب الشاي والقهوة بعد تناوله مباشرة.