ما المشروبات التي تنقص الحديد؟
اجابة معتمدة
قد تقلل القهوة والشاي وبعض الفواكه (مثل التوت البري والتوت الأسود والتوت الأزرق) وبعض أنواع الأعشاب والتوابل (مثل الأوريغانو والنعناع والكاموميل) من كفاءة امتصاص الحديد بنسبة 50% – 90%.
ما المشروبات التي تنقص الحديد؟