ما المأكولات التي تنحف؟
اجابة معتمدة
المأكولات التي تساعد على فقدان الوزن: هل هي فعلاً موجودة؟
- زبدة الفول السوداني: تحتوي على 8 غرام من البروتين و4 غرام من الألياف في كل حصة، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية للشعور بالشبع لفترة طويلة.
- الحمص
- اليقطين
- البازيلاء
- سمك التونة
- الأفوكادو مع الخضار الورقية:
- الشوفان والمكسرات:
- شوربة الخضار والبقوليات: