ما الفيتامين المسؤول عن زيادة الوزن؟

هناك ارتباط قوي بين فيتامين ب وزيادة الوزن حيث أثبتت الدراسات أن نقص فيتامين ب يؤدي الي فقدان الشهية وبالتالي فقدان الوزن يعمل فيتامين ب على تحفيز مركز الشهية في المخ بشكل مباشر فيتامين ب مسؤول عن تحويل الكربوهيدرات والدهون إلى طاقة