ما الفيتامين الذي يقوي المفاصل؟

الفيتامين الذي يدعم صحة المفاصل

فيتامين د هو ما يرتبط عادة بألم المفاصل. يلعب هذا الفيتامين دوراً حيوياً في الحفاظ على مستويات الكالسيوم في الجسم، مما يساهم في تعزيز صحة العظام والأسنان. لذا، فإن التأكد من الحصول على الكمية الكافية من فيتامين د، وتجنب نقصه، يمكن أن يقلل من احتمالية الشعور بألم في المفاصل.