ما الفواكه المسموح بها في الرجيم؟
اجابة معتمدة
الفواكه المناسبة للرجيم
هناك عدة أنواع من الفواكه التي يمكن تضمينها في نظام الرجيم، ومنها:
- الأفوكادو: يُعزز الشعور بالشبع ويقلل من الشهية.
- التوت: يتميز بارتفاع محتواه من الماء.
- الموز: غني بالألياف ويساعد في تقليل الرغبة في تناول الحلويات.
- التفاح: يحتوي على سعرات حرارية قليلة وغني بالألياف.