ما الفرق بين خسارة الوزن وخسارة الدهون؟
اجابة معتمدة
الفرق بين خسارة الوزن وخسارة الدهون
بشكل عام، يشير فقدان الوزن إلى التراجع الكلي في الوزن، وهذا يشمل الكيلوغرامات التي يمكن أن يتم فقدانها من مختلف العناصر مثل الماء، الدهون، والعضلات. في الجهة المقابلة، فقدان الدهون يركز على تقليص نسبة الدهون بالجسم، مما يجعله هدفًا أكثر تحديدًا.