ما الفرق بين خسارة الدهون وخسارة الوزن؟

ببساطة، يشير فقدان الوزن إلى الإنخفاض العام في الوزن الكلي للكيلو، بما في ذلك الوزن الذي يمكن أن تخسره مثل وزن الماء والدهون والعضلات. من ناحية آخرى، يشير فقدان الدهون إلى إنخفاض معين في نسبة الدهون في الجسم أو بطريقة ما يعني فقدان الوزن من الدهون ويعمل كهدف أكثر تحديداً.