ما الفرق بين الوجبة الرئيسية والوجبة الخفيفة؟

تحتوي الوجبة الرئيسة على المقدار األكبر نها ع راعا القيمة الغذائية لجميع الوجبات . ضع وجبات خفيفة صحية في ث جتك أو خم انمتمك فمي المممنم ل. كما يمننك تجهي ها سبقا ووضعها في أكياس أو عملمب تمأخمذهما حينما و أينما تشاء سواء لمنان عملك أو . راستك .