ما الفرق بين الكيتو والكارنيفور؟

الفرق بين الكارنيفور دايت والكيتو دايت: كلا النظامين يعتمدان على الدهون كمصدر للطاقة، لكن الاختلاف الأساسي يكمن في نسبة الكربوهيدرات. في الكيتو، يُسمح بكميات قليلة من الكربوهيدرات (20-50 جرام يوميًا)، بينما يُعتبر الكارنيفور "صفر كربوهيدرات" (Zero Carb Diet)، حيث تنعدم الكربوهيدرات تمامًا .