ما الفاكهة المفيدة للكبد؟

فاكهة مفيدة لصحة الكبد

تعتبر بعض أنواع الفواكه من الخيارات الصحية للكبد، مثل: التوت البري، والعنب، والجريب فروت، والأفوكادو. تحتوي هذه الفواكه على مضادات الأكسدة، مثل: البوليفينول والنارينغين، والتي تلعب دوراً هاماً في حماية الكبد من الأضرار وتقليل الالتهابات. بالإضافة إلى ذلك، تعزز هذه الفواكه إنتاج الإنزيمات التي تساهم في حرق الدهون، مما يساعد على منع تراكمها.