ما الفاكهة التي تقوي النظر؟
اجابة معتمدة
فاكهة تقوي النظر
وفقاً لما ذكرته صحيفة Times of India، هناك ثماني فواكه جافة تعتبر ممتازة لتغذية وحماية حاسة البصر، بالإضافة إلى كونها شهية، وهي:
- اللوز - حيث يحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية وفيتامين E بكميات وفيرة.
- عين الجمل
- الكاجو
- الزبيب
- المشمش
- التوت الأزرق المجفف
- التمر
- الجوز البرازيلي