ما الفاكهة التي تقوي الذاكرة؟

الفواكه التي تعزز الذاكرة

1. البرتقال: يمكنك الحصول على كمية كافية من فيتامين ج الضروري لصحة الدماغ من خلال تناول برتقالة متوسطة الحجم. حيث يلعب فيتامين ج دوراً أساسياً في الوقاية من التدهور العقلي.

2. التوت الأزرق

3. العنب

4. البطيخ

5. الأفوكادو