ما الفاكهة التي تفيد القلب؟

فوائد بعض الفواكه على القلب

1) الثوم: يحتوي على مادة الأليسين التي تُعتبر مضاداً فعالاً للأكسدة.

2) مجد الصباح: يضم مجموعة من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم.

3) البصل: يُعتبر مصدراً جيداً لمضادات الأكسدة مثل الفينولات.

4) الجوافة: فاكهة غنية بفيتامين C الذي يعزز صحة القلب.

5) التفاح: يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية المفيدة للصحة العامة.