ما الفاكهة التي تساعد على الهضم؟

فواكه تساعد على الهضم: تعرف عليها 1 المشمش يعد المشمش من الفواكه المليئة بفيتامين سي الضروري لتعزيز المناعة وصحة الجلد، كما يحتوي المشمش أيضًا على نسبة عالية من الألياف التي تحافظ على انتظام الأمعاء، والتي يمكن أن تمنع الإمساك وتعزز صحة القولون. 2 التفاح ... 3 الكيوي ... 4 الموز ... 5 الجوافة ... 6 المانجا ... 7 التين ... 8 التوت البري