ما الفائدة من كبد الحوت؟

فوائد زيت كبد الحوت

يُعتبر زيت كبد الحوت من المصادر الغنية بفيتامين أ، فملعقة صغيرة منه تحتوي على حوالي 90% من احتياجات الفرد اليومية من هذا الفيتامين. يشتهر فيتامين أ بأهميته البالغة في الجسم، حيث يلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة العينين، ودعم وظائف المخ، بالإضافة إلى تعزيز صحة الجلد.