ما الشيء الذي يهدئ ضربات القلب؟
اجابة معتمدة
طرق تهدئة ضربات القلب
جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، واليوغا، أو التنفُّس العميق. حاول الابتعاد عن المنبهات، مثل الكافيين والنيكوتين، بالإضافة إلى بعض أدوية الزكام ومشروبات الطاقة، حيث يمكن أن تؤدي هذه إلى تسريع نبضات القلب أو حدوث عدم انتظام فيها. كما يُفضل تجنب المخدرات.