ما الشيء الذي ينقص الحديد؟

ومن المواد والأطعمة التي تمنع امتصاص الحديد عند تناولها ما يلي: الأدوية التي تعمل على تقليل كمية الحمض في المعدة مثل مضادات الحموضة أو مثبطات مضخة البروتون . المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم. الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم مثل الحليب، منتجات الألبان والأجبان، السردين، السالمون، البروكلي، اللوز وغيرها.