ما الشيء الذي يستطيع إيقاظ الشخص من النوم؟

المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل: القهوة، والشاي، والصودا، حيث يعد الكافيين منبه طبيعي يساعد على الاستيقاظ والتركيز ويزود الجسم بالطاقة، لكن شرب الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين قد يضر بجسمك ومن الممكن أن يسبب تسارع بضربات القلب والصداع، لذلك يجب شربه بكميات قليلة ومعتدلة وعدم الإكثار منه.