ما الشيء الذي يخرج الغازات من البطن؟

طرق لتخفيف الغازات من البطن

من المهم شرب كمية وفيرة من السوائل، وخاصة الماء، لتفادي الجفاف. يمكن أيضاً تناول أطعمة خفيفة ذات محتوى منخفض من الألياف كخبز التوست، والأرز الأبيض، والبطاطس المهروسة. علاوة على ذلك، يفضل تجنب الأطعمة الدهنية والمتبلة، بالإضافة إلى الأغذية التي قد تسبب الحساسية. وأخيراً، يُنصح بتقليل تناول المشروبات المحتوية على الكافيين.