ما الذي يهيج القولون؟

الأطعمة التي يجب تجنبها لتهيج القولون

من المهم الابتعاد عن الأطعمة التي قد تسبب تهيج القولون، مثل: الكافيين الموجود في الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة، والسكريات، والمشروبات الغازية، والمحليات الصناعية، والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، بالإضافة إلى العلكة. كما يُفضل تجنب بعض الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات التي يصعب هضمها، وكذلك الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة الغازات، مثل القرنبيط، والبروكلي، والملفوف.