ما الذي ينزل الكرياتين؟

كيفية تقليل مستويات الكرياتينين

يمكن تعزيز تناول الألياف من خلال استهلاك مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب والبقوليات. حيث تُظهر الألياف تأثيرا ملحوظا على مستويات الكرياتينين في الدم. وقد أكدت دراسة أن زيادة استهلاك الألياف ساهمت في تقليل نسبة الكرياتينين في الدم لدى الأفراد الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة.