ما الذي يقوي مني الرجل؟

يعد حمض الفوليك (Folic acid) مهمًا جدًا لإنتاج الحيوانات المنوية الصحية غير المشوهة لدى الرجال، ويعد السبانخ وأنواع أخرى من الخضار الورقية الخضراء مصدرًا غنيًا لهذا الحمض. حيث تسبب مستويات حمض الفوليك المنخفضة في الجسم زيادة فرصة إنتاج الحيوانات المنوية المشوهة والضعيفة غير القادرة على الوصول إلى البويضة وتلقيحها.