ما الذي يقضي على الالتهابات؟

طرق طبيعية لمكافحة الالتهابات

يمكن محاربة الالتهابات بطريقة طبيعية من خلال تضمين الأطعمة التي تمتاز بخواص مضادة للالتهابات، وكذلك استخدام الأعشاب والبهارات المناسبة. تشمل هذه الأطعمة نظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه والخضراوات مع تقليل كمية اللحوم، بالإضافة إلى أهمية الأوميغا 3 بشكل كبير.