ما الذي يفعله الزوجين عند رغبتها في الحمل؟

بالإضافة إلى ممارسة الجنس بشكل متكرر - خاصة أثناء فترة الإباضة، والتي يمكن حسابها من العد خلال الدورة الشهرية - يمكن للأزواج ممارسة التأمل لتخفيف التوتر في العلاقة والعناية بصحتهم البدنية العامة وممارسة الرياضة بانتظام، والأهم من ذلك، تناول الطعام واتباع نظام غذائي صحي يتكون من الأطعمة التي يمكن أن تلعب دورًا حيويًا في ...