ما الذي يعطي الطاقة؟

أطعمة تعزز الطاقة

تُعتبر بعض الأطعمة مصدرًا هامًا لتحفيز طاقة الجسم، ومن بين هذه الخيارات:

• الفواكه: مثل الموز، والتفاح، والعنب، والتوت، والبطيخ، والمانجو، والبابايا، والأفوكادو.
• الخضروات: مثل البروكلي، والكرنب، والسبانخ، والفلفل، والخضروات الورقية الخضراء.