ما الذي يعزز الصحة النفسية؟

نصائح لتعزيز الصحة النفسية تعلم مهارات جديدة : فالتعلم يعزز ثقتك في نفسك، وذلك له تأثير كبير في تحسين الصحة النفسية. ساعد الآخرين: فالعطاء والبذل من أجل الآخرين يؤثر إيجابيًا في صحتك النفسية.