ما الذي يشكل قاعدة الهرم الغذائي؟

في قاعدة الهرم الغذائي مجموعة الحبوب والنشويات وفوقها مجموعة الخضروات والفواكه ثم يليها مجموعة الحليب واللحوم (البروتينات) ثمّ الدهون والحلويات . كلما ارتفعنا من قاعدة الهرم إلى قمّته تقلّ الكميات الموصى باستهلاكها.