ما الذي يسبب نقص الحديد في الجسم؟
اجابة معتمدة
عدم تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالحديد ، مثل اللحوم الحمراء واللحوم الأخرى، والخضراوات الداكنة والبقول. زيادة الحاجة إلى الحديد إذ تحتاج بعض الفئات إلى زيادة الجرعة من الأغذية الغنية بالحديد أكثر من غيرهم، مثل الإناث خلال مرحلة المراهقة، والحوامل، والمرضعات، والنساء اللواتي يعانين من غزارة الحيض.