ما الذي يساعد على قطع الشهية؟
اجابة معتمدة
قطع الشهية نتيجة زيادة تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والدهون غير المشبعة النافعة تعتبر الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل اللحوم غير المحتوية على الدهون والبيض والفاصولياء والبازلاء، والغنية بالدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون والافوكادو ذات قدرة على تحقيق الشعور بالشبع بقدر أكبر من الاطعمة الغنية بالكربوهيدرات.