ما الذي يساعد على الولادة بسرعة؟

يعتبر المشي والقيام بالحركة من أهم الأمور التي تساعد في تسهيل الولادة لأنه يعمل على إرتخاء عضلات الحوض وتوسيع الرحم ما يسهل الولادة الطبيعية. وينحص الاطباء المرأة الحامل أن تمارس المشي لمدة نصف ساعة يوميا خاصة خلال الشهر التاسع مع إقتراب موعد الولادة.