ما الذي يساعد على إخراج الغازات؟

يمكن أن تساعدك بعض المنتجات مثل Lactaid أو Dairy Ease على هضم اللاكتوز. المنتجات التي تحتوي على سيميثيكون (Gas-X و Mylanta Ga وغيرها) لم يثبت أنها مفيدة، ولكن يشعر العديد من الأشخاص أن تلك المنتجات فعالة. وقد تقلل منتجات مثل Beano، خاصة النوع السائل، الغازات الناتجة خلال هضم أنواع معينة من البقوليات.