ما الذي يزيد الجمال؟
اجابة معتمدة
نصائح للحفاظ على نضارة البشرة
إلى جانب أهمية النوم الجيد وتناول الفيتامينات، هناك بعض الإرشادات التي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة. من بين هذه النصائح: الإكثار من شرب الماء و ترطيب البشرة قبل الخلود إلى النوم، حيث أن الجلد يفقد كمية من الماء أثناء النوم، مما يؤدي إلى جفاف البشرة.