ما الذي يرفع هرمون الإستروجين عند النساء؟بواسطة منى الزهري / 2025-05-31 ما الذي يرفع هرمون الإستروجين عند النساء؟ اجابة معتمدة تحتوي بعض الأطعمة على الفيتواستروجين، وهي المادة الطبيعية التي تماثل الاستروجين، ومن هذه الأطعمة ما يلي: التوت. المكسرات. الفواكه .