ما الذي يخفض الضغط فوراً؟بواسطة ليلى المهيري / 2025-04-08 ما الذي يخفض الضغط فوراً؟ اجابة معتمدة زيادة تناول البوتاسيوم : البوتاسيوم يمكن أن يساعد في تقليل ضغط الدم. يمكن العثور على البوتاسيوم في الفواكه والخضروات مثل الموز، البطاطا الحلوة، الطماطم، والسبانخ.