ما الذي يخفض السكر بسرعة؟

طرق طبيعية لتقليل سكر الدم

شرب الماء يعد من الوسائل الطبيعية الفعالة لخفض مستوى سكر الدم. عندما يتزايد سكر الدم، يسعى الجسم للتخلص من الفائض بأسرع طريقة ممكنة عن طريق زيادة معدل التبول. إذا لم يتم تناول الماء، فإن إخراج السكر الزائد يصبح صعبًا. لذلك، يُنصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على توازن مستويات سكر الدم.