ما الذي يخرج البرد من الجسم؟

طرق فعالة للتخلص من البرد

هناك العديد من الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لتخفيف أعراض البرد بسرعة، ومن أبرزها:

• شرب كميات وفيرة من السوائل، مما يساعد على تسهيل تدفق المخاط.
• الراحة الجيدة للجسم، حيث أن الاستمرار في الأنشطة كالمعتاد قد يزيد من خطر العدوى لمن حولك.
• الغرغرة بماء مالح أو تناول مشروبات ساخنة يمكن أن يساهم في تخفيف احتقان الحلق.