ما الذي يحدد شكل الجسم؟

كيفية تحديد شكل جسمك

تحديد شكل جسمك هو عملية سهلة تتضمن قياس بعض المناطق الرئيسية في جسمك وتحليل النسب. إليك خطوات القيام بذلك:

• الصدر: قم بقياس محيط صدرك عند أوسع نقطة، مع التأكد من أن شريط القياس يكون موازيًا للأرض.
• الخصر: قم بقياس محيط خصرك عند أضيق نقطة، والتي غالبًا ما تكون أعلى السرة.