ما الذي يحدث عند اكتمال القمر؟

التأثيرات النفسية على النوم خلال اكتمال القمر

تشير الأبحاث إلى أنه خلال فترة اكتمال القمر أو عندما يكون قريباً من الاكتمال، يميل الأشخاص إلى قضاء وقت أطول في محاولة النوم، ولكنهم في المقابل يقضون وقتًا أقل في مرحلة النوم العميق. كما أن الفترة الإجمالية للنوم تقل، وتنخفض مستويات هرمون الميلاتونين في أجسادهم، وهو الهرمون الذي يلعب دوراً حيوياً في تحسين جودة النوم.