ما الذي يجعل القرص طرية؟
اجابة معتمدة
استخدم دقيق القمح الكامل بدلًا من الدقيق الأبيض لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية . استخدم منتجات اللبن والحليب قليلة الدسم أو الخالية من الدسم لتقليل نسبة السعرات بالوصفة. تجنب الحشوات الغير صحية من مثل السكريات أو الشوكولاتة واستبدلها بحشوات صحية. انتبه لكمية الأكل وتجنب الإفراط في تناولها.