ما الذي يجعل الذاكرة قوية؟

ما الذي يعزز قوة الذاكرة؟

من المحتمل أنك تعرف بالفعل أن تبني نظام غذائي متوازن واستهلاك أطعمة معينة يمكن أن يسهم في تعزيز الذاكرة، مثل الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والدهون الصحية.