ما الذي يجعل الأظافر تنمو بسرعة؟
اجابة معتمدة
أهمية الفيتامينات لنمو الأظافر
تعتبر الفيتامينات الأساسية لها دور كبير في تعزيز صحة الأظافر. على سبيل المثال، فيتامين أ يعد أحد العناصر الضرورية لتقوية الأنسجة والعظام والأسنان والأظافر. بالإضافة إلى ذلك، هو من أهم مضادات الأكسدة، مما يسهم في التخلص من السموم في الجسم. يمكنك الحصول على فيتامين أ من مصادر متعددة مثل الجريب فروت، السبانخ، البطاطا، والتفاح.