ما الذي يجعلك تثق بنفسك؟

تعزيز الثقة بالنفس

قم بالبحث عن أنشطة تثير اهتمامك وتستمتع بها من حين لآخر، فهذا يساعدك في التخلص من الأفكار السلبية وزيادة ثقتك بنفسك بدرجة كبيرة. يمكنك وضع تحديات بسيطة يمكنك تنفيذها يوميًا، مثل تخصيص وقت لتعلم مهارات جديدة مثل الطهي أو لغات جديدة، أو قراءة الكتب. ستساهم هذه الأنشطة في تعزيز صحتك النفسية ورفع مستوى ثقتك بنفسك.