ما الذي يجب عليك فعله عندما تصابين بالمرض؟

ويمكنك اتخاذ التدابير التالية لمساعدة جسمك وعقلك على تجاوز المرض والعُزلة: تناوُل الأطعمة الصحية. الحصول على الراحة التي تحتاجها. تجربة تمارين الاسترخاء. الاستمرار في ممارسة الهوايات التي تستمتع بها. التواصل مع الآخرين عبر المكالمات الهاتفية أو مكالمات الفيديو.