ما الذي يبطل مفعول النسكافيه؟
اجابة معتمدة
العلاقة بين الأطعمة الغنية بالألياف والكافيين يمكن أن يبطئ الطعام من امتصاص الكافيين، وخروجه إلى مجرى الدم، وتقليل تأثيره؛ وبالتالي يمكن تناول الأطعمة الغنية بالألياف بطيئة الهضم مثل الحبوب الكاملة والفاصوليا والعدس والخضروات النشوية والمكسرات والبذور.