ما الذي يأخذه الجسم من الطعام؟
اجابة معتمدة
ما يأخذه الجسم من الطعام
تتضمن العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم المغذيات الكبيرة (Macronutrients) التي تُستهلك بكميات وفيرة وتوفر الطاقة للجسم. هذه العناصر تشمل البروتينات والكربوهيدرات والدهون. بالإضافة إلى ذلك، هناك المغذيات الدقيقة (Micronutrients) التي تشير إلى الفيتامينات والمعادن.