ما الذي بيعلى الحرق؟

التنفس بشكل جيد واستنشاق الهواء النقي ، حيث أن الأكسجين له دور كبير في عملية الحرق. ممارسة الرياضة التي تخفف الوزن قدر المستطاع وبالأخص التمارين الهوائية مثل السباحة وركوب الدراجة. زيادة الكتلة العضلية من خلال ممارسة رياضات رفع الأثقال والمقاومة. حيث أن معدل الحرق يرتبط بشكل كبير بنسبة العضلات في الجسم.